
基本的に何も考えないようにします。
何かを考えると、ますます眠れなくなってしまいますから……。
頭がクリアになると、眠気はどんどんなくなって、そのまま朝になってしまいます。
何も考えないようにして目を瞑れば、そこには暗闇があるだけですから、そのまま意識は遠のいていきます。
まぁ、私の場合はですが……。
ただ、考えたことがあまりに難しい場合は……脳味噌が追いつかなくなってしまうため、これもまた意識が遠のいて眠りに誘われます。
いや、この場合は逃げるというのでしょうか。
結論の出ないことの場合ですね。
何においてもですが、寝たいのに寝られないというのは苦しいものです。
何の心配もなく心地いい眠りにつける幸せに感謝です。