ごはん
きゅうり
キャベツと生姜焼き
野菜のコンソメ煮(白菜、かぶ、にんじん)
いわしとゴボウの味噌煮
ごはんは白米：マンナンヒカリ：発芽玄米が、2：1：1です。
野菜のコンソメ煮って言ってますが、ポトフの野菜だけです。
生姜焼きは、お肉でお麩を巻いて増量してます！
食生活改善活動がんばってます。
今年は健康第一！！！
きゅうり
キャベツと生姜焼き
野菜のコンソメ煮(白菜、かぶ、にんじん)
いわしとゴボウの味噌煮
ごはんは白米：マンナンヒカリ：発芽玄米が、2：1：1です。
野菜のコンソメ煮って言ってますが、ポトフの野菜だけです。
生姜焼きは、お肉でお麩を巻いて増量してます！
食生活改善活動がんばってます。
今年は健康第一！！！