何かを続けようとする時に、
３日、１週間、１か月、３カ月、６カ月、１年、３年・・・
と、言ったように
節目があるような気がします。
例えば、新しい職場に行き、
初日から
「ああ。
こりゃあ、無理だ～～＾＾；」
３日たち、
「うむ～＞＜；」
１週間
「しんどい～＞＜；」
そしてしばらくは大丈夫で
１か月、またまたしんどさがぶり返して＾＾；
お給料後は比較的、元気になりますが、
何事も続けることが一番で、
３日じゃ何もわからない。
１か月・・・効果がでてきたかな？
３カ月・・・だいぶ、調子が良くなった。
などなど、私はこのチベット体操を始めた時に
感じました。
でも、その間、独自のやり方・・
本を見てやってたのですが、
かなり間違えたやり方をしていたようで、
インストラクター講習に行った時に、
何かホッとするものを感じました。
チベット体操の本には１ポーズ２１回をやるよう、
書いてあったのですが、
（３回から始めて最終は２１回）
だんだんと、しんどくなってきて
苦痛になりました＾＾；
毎日やることが習慣になったので、
やるのですが、かなりきついのです。
その通りにやる事はなく、
代替えのヨガのポーズもあり、
無理なくできる・・・・
それを知った私の喜びはハンパなかったですね～＾＾；
その人に合わせたやり方があるのです。
無理をすることなく・・
と言うか、やはり少しはきついこと、
無理したほうがいいものもありますが。
一度、興味をお持ちになられた方、
いらっしゃいましたら、
横浜市都筑区 港北区 川崎市の方。
１時間５００円でのんびりできる
おうち教室にいらっしゃってください＾＾
場所はお教えしたいのですが
自宅でやっておりますので、
詳細は後ほどになります＾＾
tibetto020308@live.jp
こちらまでご連絡ください。