こんにちは〜〜(◍•ᴗ•◍)
平凡な４０代妻と５０代夫サンの
１７歳年の差夫婦です
野菜大好きで基本的におうちご飯
映えないご飯ですが
よろしくお願いいたします
✩ご訪問いただきありがとうございます✩
去年セールで買ったダウンコート。
襟がボワッとモコモコしていて可愛くてカラーもあるし暖かかったから購入しました
アウターはブラックのみの私…少しでも着痩せ効果を！と涙ぐましい努力(笑)
そのダウンコートなんだけどね、実際着て歩くと襟がモコモコ過ぎて耳隠れちゃって音が聞こえにくいの(笑)
真横から話されると何回かに一回は「えっ？なんて？」ってなる(笑)
その代わり耳がめちゃくちゃ暖かい(笑)
コート自体も軽くてラインもキレイ、膝下くらいのロングで腰も足も温かいから聞こえにくいのはなかった事にして合格にした
(←謎の上から目線笑)
野菜スープ、納豆、ほうれん草のごま和え、
鶏大根
人参🥕の酢の物、大根おろし、ワカメとタケノコの煮物、サラダ、サバの塩焼き
お味噌汁、カボチャ🎃の煮物、わさび菜の肉巻き
相変わらず野菜食べさせてます
忙しいけど夫サンも私も野菜と大豆製品食べないと体調悪くなるから
毎日のお味噌汁と納豆はマスト、お肉は少なめにして野菜と魚
お昼のお弁当は鮭で夜は鮭以外のお魚にしています。
毎日毎日魚だから冷凍庫がパンパンになるのは仕方ないね(笑)
寝る前には夫サンに足から頭までマッサージを施すのも日課。もうすぐ定年を迎える歳になり１日の終わりにマッサージしないと疲れが取れないみたい。私も疲れてるんだけど夫サンより若いからやる側。
寒さに弱い夫サンは寝る前にマッサージすると血の巡りが良くなりポカポカになると即寝ます
特に目とか頭皮が気持ち良いらしくお気に入りみたい(笑)
気持ち良さそうに寝たのを確認したら、一人で筋トレとストレッチして私の１日は終わります
誰が私にも施しておくれぇぇ〜〜
