こんにちは〜〜(≧▽≦)
平凡な４０代妻と５０代夫サンの
１７歳年の差夫婦です
野菜大好きで基本的におうちご飯
映えないご飯ですが よろしくお願いいたします
ヤバい…せっかくちょっと痩せたのにまたプニプニしてきてる
もうストレスが凄くて過食気味
白米はお茶碗半分以下にしてたのが今はガッツリ一杯食べてるなぁ
オヤツ…普段は理性で控えてるけどイライラしたら２００カロリーくらい食べてる…
食欲マックスだもんなぁ
何故か食べないのは出来るから週末断食ダイエット始めよかな
今日も野菜中心の和食
お味噌汁、オクラの豚肉巻き、里芋と鶏肉の煮物
デザートには梨🍐とキウイ🥝
水ナス🍆大好きだから見かけたら必ず買っちゃう
３個２５０円。水ナス🍆に包丁🔪で切れ目を入れて手で裂く。軽く塩を振って水気を切ったら白だしとチューブの生姜に漬けるだけ
夜に漬けておけばお昼には漬かってるから箸休めにピッタリ
３個２５０円。水ナス🍆に包丁🔪で切れ目を入れて手で裂く。軽く塩を振って水気を切ったら白だしとチューブの生姜に漬けるだけ夜に漬けておけばお昼には漬かってるから箸休めにピッタリ疲れには酢の物も。ワカメはお味噌汁に入れるから我が家はキュウリ🥒とちりめんじゃこ率が高し(笑)
オクラは豚肉で巻いて片栗粉をまぶして焼く→醤油、砂糖、みりん、生姜で味付け。
お弁当にもピッタリ
義父は９日に行ってから今日まで施設には行けていない。今は落ち着いてるし電話はしてるから大丈夫かなと。夫サンのお仕事がイレギュラー入っちゃってこの数日は忙しかったから仕方ないよね。明日は病院行ってカウンセリングの予約取ってこなきゃ。
自分の親の事もあるし毎日何かしらの予定があるのが出不精の私にとってはストレス。
基本的にインドア派だからね…化粧もしなきゃいけないから外には出たくないんだよ
