こんにちは〜〜( ꈍᴗꈍ)
平凡な４０代妻と５０代夫サンの
１７歳年の差夫婦です
野菜大好きで基本的におうちご飯
映えないご飯ですがよろしく
お願いいたします
キウイフルーツ🥝って１個で１日のビタミンＣの摂取量の８０％を摂れるらしい
今まではキウイ🥝半個にオレンジ🍊４分の1個とかスイカ🍉などを組み合わせていたけどキウイ🥝１個でよくない？との考えに至りここ最近は毎日キウイのみです
なるべく手間を省きたいのよワタクシ(笑)
水ナスのお漬物、白菜と舞茸と厚揚げのトロトロあんかけ、鶏じゃが、キウイ🥝
大根とちりめんじゃこの酢の物、豆苗と韓国海苔のナムル、きんぴらレンコン、サバの塩焼きです
野菜たっぷりのヘルシー和食
もうね…夫サンも私もこういう和食に慣れちゃってたまにお弁当とか買って食べると揚げ物や硬めのご飯に胃がもたれるの(笑)
そりゃそうだ。毎日夫サンの大好きな野菜に魚、柔らかく炊いたご飯だもん
好みの食卓なんだから文句はあるまいよ(笑)
年齢的にも和食が良いのよね
実家への晩ご飯に母のお弁当、夫サンのお弁当のおかずも忘れずに
このご飯の量なら十分
他におかずもあるから大丈夫でしょ〜
主婦って大変よね〜自分の事はさておき家族のお世話に休みはないから
午後からもやらなきゃいけない家事やら片付けやらが山程
コーヒー☕️飲んで束の間の休憩したらまた頑張りましょう
