こんにちは〜〜(*´ω｀*)
平凡な４０代妻と５０代夫サンの
１７歳年の差夫婦です
野菜が大好きで基本的におうちご飯
映えないご飯ですがよろしく
お願いいたします
私決めました。。。お昼とかお弁当に関係ない食事はお鍋にしようとっ
お鍋は野菜も沢山摂れる、お肉でもお魚でもオッケー、消化に良い、温まって代謝も上がる、胃腸が冷えないと良い事ばっかりじゃない！？って。
今の夫サンには最適なんじゃないかって思った訳ですよ（笑）
意識して胃腸に優しい食事にしていると明らかに夫サンのゲップ(失礼
)の回数が減ってきてるし、食事と食事の間寝ていてもお腹空いたと言うようになりました
今までは「寝ていたからお腹空いてない」と言う事が多かったのに
なので今日のお昼も食べてから寝るだろうからお鍋にしました
具材は白菜、チンゲンサイ、水菜、椎茸、厚揚げ、鶏肉、ウインナーです
わざとお米の食感をなくしてトロトロにしました。
汗かくくらい温まったよ
しばらくはお鍋で様子見やなぁ～と
お鍋作戦継続してみましょう
