こんばんわ～～(・∀・)
平凡な４０代妻と５０代夫サンの
１７歳年の差夫婦です
野菜が大好きで基本的におうちご飯
映えないご飯ですがよろしく
お願いいたします
夫サン健康診断でコレステロールは下がっていました
……だがっお次は胃炎…私が思うに慢性胃炎だな
ストレスや睡眠不足など様々な要因があります。夫サンお水をあまり飲まないからそれも原因の一つだわ。私が言った所で聞かないし変えようともしないのでお手上げ
恐らく胃炎だろうけども…と再検査に。。。
胃カメラ飲む事になりましたとさ
サバの次は白身の魚かぃっ
ご飯は少しベタつくくらい柔らかく炊いて胃に優しい野菜や魚で料理作って様子を見ます…私にはそれしか出来ないわよ
という事で優しい食事です
ナメコと豆腐のお味噌汁、フキと厚揚げの煮物、鶏肉と白菜の煮物
キュウリとワカメの酢の物、鶏レバー煮、ツルムラサキのごま和え、ビンチョウマグロのお刺身です
刺激物、味の濃い物、塩分の多い物、揚げ物はダメだそうです
食物繊維も冷やす食材も控えた方がいいみたい
真逆のメニューにしなきゃだわよ
コレステロールばかり気にしていたら次は胃腸関係まぁまだこの程度で済んでいるうちに出来る限りはサポートして改善させなきゃね
妻は大変だぁ～
