こんにちは〜〜(*´∀｀)
雨も上がり体調も回復した４０代妻と寝れば大概は解決する５０代夫サンの年の差夫婦です
夫サンはとにかく睡眠が大事な人で疲れていると半日爆睡する事もあります。妻は寝たくても腰が痛くなったりトイレいきたくなったりで起きちゃうけど夫サンは違う
ひたすら寝れちゃう羨ましい方なのです。寝れるのは良い事ですよね〜とくに用がなくて寝れば回復するなら半日でも１日でも起きるまで寝させてます(笑)
妻は「よし！明日は夫サンも休みだしゆっくり寝るぞ！」と思った時に限って朝から電話かかってきたり…
なんだかんだで結婚してから夜にゆっくりと寝た事ないかも！？平均睡眠は５時間くらいです
やはり仕事があると十分睡眠も取れない…ならば食事だ！としっかり食べてもらいましょ
さつまいもの天ぷら、舞茸と竹輪のきんぴら風
菜の花とウインナーのガーリック炒め、
ほうれん草のお浸し、サバの塩焼きです
菜の花は抗酸化作用があり、鉄分やカルシウム、カリウム、ビタミンも豊富です。定番のからし和えやウインナーとニンニクで炒めて塩コショウでシンプルにするのも美味しい
ウインナーから油が出るからサラダ油を使わずに先にニンニクとウインナーを炒めてからレンチンした菜の花を加えてサッと炒め合わすだけでオッケー。ほのかな苦味が大人の味
野菜たっぷりの夫サン満足ご飯です
毎日野菜を沢山使うから４日前にあれだけ買った野菜も根菜以外はなくなります。カゴ一杯に買う(カゴ２つになる時も)時夫サンは毎回「そんなにいっぱい買うの？」とぬかしますが、毎日の品数考えたら全然不思議じゃないよ！？毎日食べるほうれん草だけで４束から５束だし、６日に一度の買い物よ？４人分を６日分買うんだからそりゃ大量になるってだから大根や白菜、キャベツをいただけるのがどれ程助かる事か母から「◯◯貰ったで〜取りにおいで〜」とLINEが来たら「やったぁ！ひゃっほぅ〜！」ってなるよ(笑)
これ以上コレステロールが上がらないように努力してるんだから夫サンも水分たくさん摂ったりタバコ減らしたりしてくださいよ
