こんにちは〜〜
暑いし紫外線が怖くてお家にいたい４０代妻と暑いの大好き！活動的な５０代夫サンの年の差夫婦です
外出時は手袋、長袖、マスク、車から降りて歩く時は帽子が必需品の妻です
肌が弱くて日焼けではなく火傷に近い状態になってしまう為、ＵＶケアはかかせません。
真夏でも薄手の長袖に手袋…全部黒色で完全防備だと黒い塊が移動していて怪しい(笑)(笑)
家の中でも熱中症気味になる妻…洗濯やら料理しているとついつい水分補給を忘れてしまいがち
常にコップに水を入れてまめに飲むように心がけています
今日のお昼ご飯はこちら↓
お味噌汁、キュウリの酢の物
鶏肉と絹さやの煮物
舞茸とニラの豚肉炒め、春キャベツのオムレツ(お弁当の残り)、ほうれん草のお浸し
きんぴらごぼう、サバの塩焼きです
春キャベツを千切りにしてオムレツに。
キャベツたっぷり入れると卵２個で４個のお弁当、２人のお昼分は十分に賄えます
昨日使った残りのニラは舞茸と豚肉を加えて、鶏ガラスープの素と胡椒でシンプル炒め。
「多過ぎ…」と朝ごはんが遅かった夫サンでしたが何とか完食してくれました。
作り過ぎちゃった…反省、反省
仮眠中の夫サンと長男
を起こさないようにソーッとつかの間のティタイムを過ごす妻なのでした(笑)
を起こさないようにソーッとつかの間のティタイムを過ごす妻なのでした(笑)