気を巡らせてカラダとココロを整える
【太極拳とお灸教室】
第三回目〈第三段錦と足三里〉
「胃腸の働きをよくして免疫力アップ」
6月11日（火）10：30～12：00
開催場所：本休寺（千葉市緑区）
参加費：3500円
(おみやげ台座灸付）
募集人数：10名様
太極拳の動きとツボにお灸を据えること。
どちらも内なる生命力を高めていく
積極的な養生法です。
ぜひ太極拳とお灸を
日常生活の取り入れて
人生を最高善に生きるための
健康を維持していきましょう!!
〔第三段錦〕
（八段錦のうちのひとつ）
片手を挙げて脾臓と胃を丈夫にする動き
期待できる効果
＊免疫力を高める
＊胃腸の働きをよくする
＊イライラや不安を鎮める
ツボ「足三里」
養生のツボとして最も大事なツボ
胃腸の調子をよくする
足を軽やかにする
元気を出すツボとして
昔から重宝されている「足三里」
ストレッチでカラダをほぐして
立禅でココロをほぐして
八段錦で内臓をほぐしていきます。
そのあとにお灸です。
お灸のこと
ツボのこと
あれこれうんちくに耳を傾けて
実際にご自身でお灸（台座灸）を据えていただきます。
（台座灸は選べます！）
太極拳とお灸の相乗効果
みんなでワイワイの相乗効果
ぜひ体験してみませんか
太極拳師範・栗本彩さんと一緒に
皆さまのご参加を心よりお待ちしております
癒されながら元気になっていく
千葉市美浜区
はり灸整体サロン＊げんきひーりんぐ＊
はり師・きゅう師・整体師 切通陽子
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