昨日 浜松は雪
でした・・・（ ＾ω＾）
わたくし昨日（2023年1月27日）から
浜松市にある龍雲寺禅堂の
「禅と暮らす7日間」に参加しております
本日 2日目の朝は
5：20に起床して身支度を整えて
6：15 集合
（まだ暗いの
）
6：30 朝のお経
7：00 坐禅
7：20 梅湯茶礼・住職法話
（梅干し蜂蜜入りのお湯 美味しい
）
8：30 朝のストレッチと運動教室
わたくし座禅するのも
昨日の夜（参加初日）がはじめてのこと
坐禅は心調える大切な時間
坐禅は何かを学んだり
何かを得るものではありません
色々なものを捨てて
心が軽くなる時間です
（「龍雲寺禅堂 入門書」より）
今回「禅と暮らす7日間」に参加した目的は
これまでのからだと心を一度リセットして
これからの人生を計画するため
お部屋からは
佐鳴湖越しに南アルプスを望む絶景（のはず）
屋上からは富士山（が望めるはず）
坐禅は
身体を調える
呼吸を調えて
心を調える
鍼灸にも通じるものかもです
癒されながら元気になっていく
千葉市美浜区
はり灸整体サロン＊げんきひーりんぐ＊
はり師・きゅう師・整体師 切通陽子