(根津神社の狛犬）
スッキリ元気にすこやかに毎日を過ごしたいあなた。
自宅でセルフお灸をしませんか？
お灸の歴史はとても長く、
約2000年前に編纂された中国最古の医学書
「黄帝内経」にも記されています。
お灸というともぐさを直接肌にのせて
火をつけるタイプのものを想像しますか？
自宅でのセルフお灸におススメなのは台座灸です。
もぐさを薄紙で包み
それをパルプ製の丸い台座にのせた台座灸は
扱いやすくやけどの心配もほとんどありません。
またもぐさを炭化することで
煙やにおいの少ない台座灸もあります。
ほっこり温かいお灸は
心身ともにリラックスさせてくれます。
お灸の温かさは気持ちよさになり脳に伝わって
ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質を放出します。
ドーパミンは喜びや快感をもたらし
セロトニンは精神状態を安定させ
幸福感をもたらしてくれます。
またドーパミンやセロトニンは
痛みを感じる神経を麻痺させるといわれています。
お灸で温かさを感じた局所は
血管が拡張して血行がよくなります。
血行がよくなると
痛みを引き起こす物質や老廃物が自然に流れ去り
筋肉のこわばりがほぐれることもあります。
お灸はもぐさそのものと温熱刺激の効果で
冷え・痛み・こり・ストレスなどを解消していきます。
1日10分あれば自宅でセルフお灸ができます。
テレビを見ながらでも
本を読みながらでもできちゃいます。
セルフお灸でスッキリ元気にすこやかに
鍼灸治療を受けていただければ
お灸をするべきご自身にベストな経穴（ツボ）
アドバイスいたします
冷え症改善にもお灸はおススメです。
温活にもお灸。
体質改善にもお灸。
ぜひお灸をご活用くださいませ
癒されながら元気になっていく
千葉市美浜区
はり灸整体サロン＊げんきひーりんぐ＊
はり師・きゅう師・整体師 切通陽子
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