１日のごはん 7/18

昨日は朝からバタバタで

写真撮れず

って

ろくな物食べてない

😅😅

いやそれが現実

（笑）

朝は

レモン白湯

スムージー

飲んで

ネイルサロンで

コンビニのサンドイッチ

を頬張る

シーチキンと卵

コーヒー

お昼ごはんは

写真撮り忘れ

お家ごはん

玄米、お味噌汁、

前の日の余りのお肉

卵焼き

ピクルス

夜ごはん

遅くに仕事から帰り

私は

空芯菜

ステーキ焼いて

旦那様がシャケ

豆腐

帰ったの２１時

食べ終わったの

２２時