北海道と言えば
大豆
健康オタクになる前から
北海道に来てましたが
その時は
全く大豆に興味無し
むしろ
豆系料理嫌い
プロテインも飲めず
豆大嫌い
でした❢
不健康だったんです！
だから食べれない!
体質改善後
は
本当に変わりました！
今まで食べれなかった
栄養のあるものが
食べれるようになりました
例えば
大豆類
芋類
お蕎麦
芋類
かぼちゃやさつまいも類の
料理は一切
作らなかった
蕎麦
蕎麦はほとんど食べたことなく
必ずうどんでした
５０歳から
健康を考え
自分で勉強して
ファスティングもしたり
ダイエット成功して
リバウンド無しの体質へ
無理して食を変えたのではなく
自然と身体に良い食材が
好きになりました
朝食は
洋食から和食へ
それから
甘いデザートが一切
食べれなかった
のが
不思議！
毎日甘いデザートは
一つだけ食べるように
なりました
全てが逆に
（笑）
ドクターも言います❢
１日１個はデザートオッケーと
不健康な時は
全く
受け付けなかった
スウィーツ
不思議ですね😄😄
お豆腐の話から
長い投稿になりました
😅😅😅
と言うわけで
毎日食べたい
美味しいお豆腐
お豆腐は絶対
木綿派
🙌
