本日も洋食モーニング
&
お味噌汁
😅😅
昨日の残り物
マグロとアボカドを
バケットに
美味しい🙌🙌
そして
もう一つのバケットには
生ハム
シャインマスカット
パパイヤ
美味しい❤️❤️
本当にフルーツパパイヤは
毎日フルーツサラダにして
沢山食べて元気
💪💪💪
フルーツパパイヤの効能は
↓↓↓↓
カロテンが豊富 パパイヤの黄色い色にはビタミンA（レチノール）として働くカロテノイドが多く含まれています。 これはビタミンＡとして活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守ると共に皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きもあり、あわせて免疫力を高める働きもあります。