おはようございます朝食は

久しぶりの和食

🙌

リンドウとパシャ📸

糠漬けは

長芋

パパイヤ

コリンキー

えのきとニラの

中華炒め

茄子のお浸し

鯖の干物

黒米混ぜたご飯

梅干し

母の梅干しが最高

お味噌汁は

茄子

しいたけ

パパイヤ(千切り)

長芋

本日も

well being

な

１日を

🌺🌺🌺