久々の
石川さん
一週間行かないだけで
久しぶり
🤣🤣
朝食をバランスよく
食べるように
してから
お昼食べると
夜お腹空かないです
😅
これは良いですね
自分にあった
食事を見つけると
良いですね
なんでも
ストレス無い
食事が1番良いと
わかってたけど
わかってなかった
パン食べたいのに
和食が良いと思い込み
パンが食べれない
ストレス
の
方がいけないですね
今は朝
起きて何が食べたいか？
パンなら
栄養バランス考えて
ストレス無くす
朝昼しっかり食べるように
して
何が変わったか？
はい❢
お通じが
凄いかわりました
🙌🙌
私は
これが
あってましたね
😄😄