最近YouTubeを
ドンドン上げられてます🎵
これも
ファスティングで
ケトン体出たおかげか？
😅😅😅
私の生活って
車に乗ってる事が多く
良い事や色んな事をシェア
したいけど
運転が多く中々シェアできず
💦💦💦
ようやく閃いた
いや前もやった事あったけど
ようやく
要領掴めてきましたよ
今までは話すだけの動画は
どうなのか？と
思ってましたが
投稿しないよりはマシ
😅😅😅
ファスティングでわかった事‼️
など
時間ある時にご覧くださいね
もしかしたら
参考になるのも
あると思います
👍👍👍
毎日健康をお届けしてるkamolemiです
ダイエット成功の秘訣やリバウンド無しの秘訣等も投稿してます
健康と美容に拘る毎日を美しく過ごしてます
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ファスティング
３日目
今までファスティングやってきて
1番効果があった
まず
ファンデーションの
ノリがとっても良い
お肌がツルツルに
そしてそして
腹筋が割れた🙌🏽🙌🏽
写真YouTubeに載せましたが
うっすらしかわからないけど
左側が特に割れました
縦に🩷🩷
今までファスティングしてきて
腹筋が割れる事なかったです
もうすぐ還暦
年は関係ないです
🙌🏽🙌🏽
YouTube良かったら
見てくださいね
一年以上たったのか？
月一回のパン教室でした👍
１月はキムチ作りでしたよ
何でも教えて頂ける
男の先生です
🌺🌺
なんと、今回は
フランスパン
❤️
わーい
🙌🏽
フランスパンは発酵が長い
これ私の😅
先生の一本で
バインミーを皆で
頂きました
❣️❣️
最高でした
❣️
スープは人参とジャガイモの
スープ
牛乳も入ってますよ
奥様が作ってくださいました
❣️❣️
帰ってから早速
鯖の干物をオリーブオイルと
レモンで
焼いてパクチー乗せて
最高なお味です
❣️❣️
この人参と大根のなますも
先生に習いました
塩
砂糖
お酢(私はレモン)
このマグロは
頂き物👍👍
本マグロの子供だって
最高でした
👍
優勝🏆