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リンパリラクゼーションサロンTiare
リンパケアセラピスト アロマテラピーアドバイザー
Aikoです
もう9月も終わりですね
最近朝晩は涼しくなってきました
やっと暑かった夏も終わり、これで夏バテも解消と思っていたけど…
だるさや疲労感があるような…
まだまだ夏バテが続いているような…
と感じている方、
もしかするとそれは「秋バテ」かもしれません
夏バテといえば…
暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、カラダがいつもより元気がないといった症状のこと
しかし最近の夏バテは猛暑のせいで、
冷房の効いた室内と外との温度の差が激しいですよね
あまりの急激な気温の変化に、カラダがついていけず、ストレスをため自律神経を乱したり、クーラーや冷たい食べ物飲み物でカラダが冷え切ってしまい、血の巡りが滞りがちになります
「秋バテ」は、夏の間にためてしまったカラダの冷えから、自律神経を乱し、血の巡りを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。
それに、
秋口になると低気圧が通りはじめます。
低気圧になると空気中の酸素濃度が少なくなり、呼吸が乱れてさらに自律神経も不安定になりがち
気候の変化によって症状が更に悪化して秋バテへと発症してしまうのです
自律神経(ストレス)と冷え(血のめぐり)こそが「秋バテ」の主な原因
【秋バテCheck】
□食欲がなく胃がもたれる
□体がだるい
□グッスリ眠れない
□立ちくらみ、めまいがする
□頭がボーッとする
□朝スッキリ起きれない
□疲れやすい
□なかなか眠れない
□顔色がくすんでる
□舌に白いコケのようなものが付く
この中で3つ以上当てはまるようなら秋バテの可能性が高いです
秋バテ改善には、
「血行促進」、「カラダを温める」、「心身のリラックス」が大切です
秋バテ改善・予防におすすめメニュー
アロマボディーリンパトリートメント90分¥9,000
120分¥12,000
よもぎ蒸し30分 ¥3,000遠赤外線ドーム40分 ¥3,000デトックス体質改善コース120分 ¥10,000(遠赤外線ドーム30分＋リンパトリートメント90分)
よもぎ蒸しor遠赤外線ドームで体を芯から温め、アロマリンパトリートメントで老廃物の排出と免疫力を高めていきます
また、副交感神経を優位にしリラクゼーションへと導きます
心もカラダもスッキリ
しっかり身体のケアをして、
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など
秋を存分に楽しみましょう
