子どもの旅行ドライブおやつ【食がもたらす健やかなひととき】

パパ

「　ママ～！　今日ね（　仕事　）やすみになったから

　　　きのう（　夜ママが寝たあと　）お泊りで旅行の予約いれておいたから！

　　いまから、家族旅行いこう♪　やはく着替えてね～！　」

 

 

 

今朝

 

起きて

開口一番にパパからの突然の企画。

 

 

 

 

ママ

「　えぇ？！どこに？どこに？　」

 

 

 

パパ

「　熱海の海で遊んで

　　　　伊豆の温泉に泊まろう　」

 

ママ

「　あっ、遠すぎず、、、妊婦にほどよい距離感。　」

 

 

 

 

ということで

今日は

 

急遽

家族で

お泊り旅行に向かうことになったわが家。

 

 

 

３人の子どもたちも

 

朝から

 

わぁ～い♪と

おのおのに

 

リュックに

パジャマやおもちゃを詰め込み。

 

 

 

 

ママの荷物は

マタニティパジャマと

 

薬効アイテムOnly♡

 

（　食医ママには、これさえあれば、家族とどこにいっても、家族に何があっても、大丈夫☆　）

 

 

 

化粧水も

メイク落としもいらないので

（　ノーファンデで、お湯で落とせるメイク　）

 

 

ごくごく身軽で

さくっと準備完了♪

 

 

 

 

 

妊婦になっても

身ひとつでどこへでも行ける身軽さのままで

 

いつも在りたい芳恵ママ。

 

 

 

 

今朝は

 

横浜の

家あたりは

雨が降っていたけれど

 

 

湘南の海岸線をこえていくと

 

晴れわたる空に☆

 

 

サーファーたちといい波。

 

 

潮風がキモチイイ♡

 

 

 

 

 

このまま

熱海へ。

 

 

 

 

さて

そんな

 

 

急な

伊豆までのおでかけ。

 

 

こんなときは

 

ママは行きがけに

 

子どもたちが

車のなかで見るDVDをTUTAYAで借りて

 

 

子どもたちの

おやつを買いに

（　芳恵ママはコンビニを使わないので　）

 

途中の

新横浜のプリンスペペ

へ。

 

 

 

 

 

ここの

B1にある

 

「 こだわりや 」さんで

子どもたちのおやつをチョイス。

 

 

 

 

ここに

食医ママのほしい

 

わが家の子どもたちが好きなおやつ

＆

妊婦でも安心おやつ

 

が揃っているので

ありがたい♡

 

 

そんなわけで

食医ママチョイスの

 

今朝の

おでかけ用のおやつたち♡

 

 

大吟醸山田錦せんべい

（　化学調味料、合成着色料無添加　）

 

【原材料】

うるち米（国産山田錦）、米油、塩、昆布、鰹節

 

のみ。

 

 

シンプルな成分表示に

こどもにも安心だ、とチョイス☆

 

ほどよい塩味と、後味もさっぱりでおいしかった。

 

（　アミノ酸が入ってたり、添加物の多いおやつが入ると、後味が口のなかでずーっとする。アミノ酸（　味の素、MSG　）系の化学調味料は、脳に影響を与えるから、食べたあとにも、子供たちがギャーギャーかんしゃくが出やすく、お出かけが大変になるので避けたい＾＾；　）

 

 

わが家の５歳次女ちゃんが好きな

創健社さんのポテトチップス（　コンソメ味　）

（　動物性エキス、香料、化学調味料不使用　）

味もおいしいけれど、食後感の胃もたれがせず、カラダが軽いところがいい。

 

 

 

子どもたちが好きな

りんごガム。

（　無添加　）

科学香料も、科学甘味料もない、このシンプルなガムは

天然のリンゴの香りがすごく心地よくって

濃厚でおいしい。

 

これもまたカラダに負担がなく、満足感がある。

 

 

 

 

 

８歳長女ちゃんの好きな

 

ムソーさんの

ナチュラルチョコレート・抹茶味

 

２歳のときに覚えてしまったチョコの味が

ずっと好きな長女。

当時は、明治や森永のチョコで、質の低い油脂や砂糖、乳化剤も多く、咳（　ぜんそく　）や低血糖からの激しい癇癪の原因になっていたりして、それをカラダから排毒するのに、数年かかってほんとうに大変だった。

（　１年間も、痰として排毒しつづけた。　）

 

いまは

 

咳も治り、チョコをいただきたいときには

乳化剤も添加物も不使用の

質の良いこちらのチョコに転換して、ときどきのおやつに。

 

乳化剤を使わずにつくられたこのチョコは

体内でも代謝がスムーズで、蓄積しにくいので、咳などにならない。

 

【　原材料　】

有機カカオバター、ミルクパウダー、有機砂糖、有機抹茶

 

のみ。

 

 

 

 

 

 

 

４歳の長男くんが大好きな

ネオファームさんの「　ドライあんず　」

ママが、噛むほどにおいしい「　ドライあんず　」の酸味が好きで

おやつによく食べていたら

 

赤ちゃんのころの長男が

自分も欲しがり

 

いまでも長男が大好きなおやつ。

 

ネオファームさんのものは

漂白剤も使っておらず
（　ふつうの干しあんずは、漂白剤を使用。　）

 

自然環境もとても大事にしている生産者さん。

 

赤ちゃんといっしょに安心して食べられるし

なによりもおいしいし

いつまでも応援したい。

 

 

 

 

 

 

うちの４１歳のパパが

好きな、しぶいおやつ。

 

サンコーさんの

「　ねじりん棒　」

化学調味料無添加。

 

おせんべいが好きなパパが

車を運転しながら、パクパクつまんでいます。笑

 

 

 

 

 

あとは

 

久保田のカップアイスを

ひとりいっこづつチョイス。

 

パパは、ラムレーズン。

ママは、抹茶。

長女は、チョコ。

次女は、バニラ。

長男は、ストロベリー。

 

 

久保田のアイスは

添加物が少なくて

 

食後感がぜんぜん違う。

 

体が重たくならないんだよね。

 

食べたあとの、子どもたちのご機嫌もいいままだし。

 

 


 

 

 

 

 

飲みものは

 

次女ちゃんの好きなリンゴジュース。

濃縮還元でない、ストレートのもの。

 

外出時とかには

子どもの血糖値が下がってのイライラや癇癪のときの

救急対応にもなる。

 

 

４歳長男が好きな

みかんジュース。

ひごろ、動物性は、お魚が好きな長男にとっては

やっぱり

魚の分解酵素になる「　柑橘系　」のものが好きなよう。

 

 

ママは

温泉水９９

↑

これの５００ｍｌタイプ。

 

明らかにカラダが軽くなるので、おでかけのときによく飲む。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飲みものや

 

おやつという

嗜好品ほど

 

 

質のいいものをいただくと

 

 

心にもカラダにも軽くて

 

その日を充実して過ごせて

とっても満足する時を過ごせるー☆

 

 

 

 

なにをしていても

どこにいても

なにが起きても

なにを見ても

 

 

物事に

 

感動したり

歓びを感じたり

しあわせを実感したりするのは

 

 

自分の内側でこそ

起きていること。

（　自分の内側で、感じられること。　）

 

 

 

世界はいつも

自分のそとではなくて

自分の中にある。

 

 

 

そんな

自分の内側が

どれくらいピュアな状態なのか

（　中庸な状態なのか　）

 

 

 

それがそのまま

 

子供のように

すべてに喜べる

すべてを楽しめる

自分の状態でもある。

 

 

 

 

 

だからこそ

ノイズのない自分のカラダで在りたい。

（　なにも蓄積しない、不自然さを溜め込まない　）

 

 

そのために

ノイズのない「　食　」をえらぶことは

 

 

ノイズのないもので

自分の血を創り上げていくということ。

（　ほんらいの自分に、戻っていくこと。　）

 

自分の人生を

創り上げていくということ。

 

 

それがほんとうに

自分の人生、その日の気分のすべてを左右していく。

 

 

自分のからだの中に入ってくるもののすべてを

（　食べ物を　）

 

自分の心とカラダが

ほんとうに心地よいと感じるものへ

選び治していくことは

 

 

それは

 

自分で自分の命を

自分で運んでいくということ。

 

 

 

 

運命を

自分で決めていくということ。

 

 

 

 

わたしが

母親になってから

 

 

 

自分が選んだ

食医ママという運命は

 

 

 

いま

 

子どもたちの元気さが

いつも守られていて

 

ママも

中庸な８ヶ月妊婦でいさせつづけてくれている。

 

 

 

その日に

したいことを、したいように楽しめるという自由、豊かさを、謳歌させていただけている。

 

 

 

 

ほんとうに

感謝がつきない。

 

 

 

 

 

 

今日も

　すべてのママと子どもたちが

　ほんらいの命の輝きをとりもどされ

　　ほんとうの自分の豊かな人生を謳歌されますようにー☆

 

 

 

 

 

　　

　　　　☆ー命の本質を尊重する医道ー☆