数年、目標として掲げてきました
増量
ついに、プラス5キロを達成しました
あと、2はいきたいのですが、
なにせ、5キロのプラスというのは、
お洋服にも影響がでまして
スカートがキツいのです
そりゃ、そうですよね。
そして、ウエストインするズボンも
苦しい…
という事で、
このままウェイトは維持しつつ、
ラインを整えられたら、と
ストレッチや筋トレも変更しながら
取り組み始めているところです
なにより、
健康第一ですので、
今年に入って、健康診断をきっちりと
受けました
大きな問題なく、
ホッとしたいところでしたが、
BMI数値がよろしくなく、
食事内容に問題あり、
とご指摘を受け、
今のうちに身体のためのことを
見直しますと…
バランスが悪いようでした
タンパク質が足りていない
栄養が足りていない
その意識をして、
変えたことと
おそらく年齢的にも（笑）
増えつつあるっぽい。
あれよあれよと
増量になりました
元気ならば、筋トレはテンションの上がる
大好物なので、
練習の合間に楽しく挟んでいきたいと
思います
地元、浦和の人気店
麺処はら田
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さらには、
ポイントカードの還元で、
ブルーノのホットプレートを
手にしましたので、
たこ焼き
元気に食べられる事に感謝して、
過ごします
どうぞ良い土曜日を
今後のスケジュールは
こちらの
オフィシャルサイトに掲載しております