東京では歩くことが多いですよね。
東京の前は福岡にいたのですが、中心部に住んでいた時でも、歩くことはほとんどなく、田舎ほど車を使ってしまうので歩く機会は少ないようで
東京に来た当初はかなりヘトヘトになっていました。
それでも東京の雑踏の中を歩くのと、山を歩くのとでは何か違うのか普段歩いていることだけでは体力づくりにつながらず・・筋肉が落ちていくのを感じました。
もともと頭痛が多いのですが、定期的に山歩きをしていた頃はとても調子がよく、歩くこと（有酸素運動）は自分にとってすごくメリットが大きいと感じたものです。
東京にいたとしても意識しなければ、またすぐに歩かない方法を考えてしまい、行動が狭くなってしまうので、できる限り歩くよう努めたいと思います。
みなさんは普段積極的に歩いていますか？
それはどんな時ですか？
寒くなってきたので長風呂が楽しい季節です。
お風呂はしずかちゃん並みに大好きなのですが、一度入ると１時間２時間は平気です。
お湯がぬるくなってきたらまた熱いお湯を足して、ゆるゆるとはいる瞬間、本当に幸せです
お風呂で何をしているかというと、本を読んだり、テレビを見たり・・・。
え？お風呂で
？と思った方
何も私のお風呂は特別なのではありません（笑）
私の愛用しているツールはこれ
Xperia Z4です
防水なのでお風呂の使用も安心（＾＾）
Kindleアプリで、小説などを読み、ｄマガジンで雑誌を好きなだけ読み放題。
あと、最近ハマっているのは断然 abemaTVです
海外ドラマの一挙放送は本当にうれしい
これが全部タダなんて
半身浴のお供に本当にオススメですよ（＾＾）
他にも、お風呂で使えるツールをご存知の方、いらっしゃったら教えてください
最近急に秋めいて、すごく涼しくなりましたね。
風がとても気持ちよくて、太陽の暖かさが心地良い。素敵な季節です。
秋の香りといえば、きんもくせい。
きんもくせいの香り、大好きです！
路地に入ったところなどでふわっと香ってくると、それだけで立ち止まってのんびりしたくなってしまう・・・。
そういうわけで先日、きんもくせいの香りに誘われて
外でミーティングなぞしていたら、肌が出ている場所だけ蚊にたくさんさされてしまって、ぐるっと一周１０箇所以上・・・・
おかげで、ワンピースなど足が見えるものははけなくなり
秋のおしゃれが制限されてしまいました・・・。
とほほ・・・。
まったく油断していました（＞＜）
話しは戻りまして、きんもくせいの話ですが
きんもくせいの香水がどうしても欲しくて一時期すごく探していました。
一つ、練り香水を購入したのですが届いてみてびっくり！
本当に金木犀の香りでした。
ただ・・・・香りが飛びやすいのと
ふと目をつぶるとトイレの芳香剤のような感じがして
結局使わずじまい・・・。
金木犀はやはり、自然のものが最高ですね（＾＾）
