アラフィフ☆TIARAです
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ダイエット23日目の結果
今日の体重は
58.4kg
昨日より
プラス0.2kg
プラス0.2kgは私にとって
バッチリキープです
昨日の昼食は
モリモリっとのり弁を
食べましたよっ
昼食に心から食べたいものを食べ
満足感＆満腹感で
間食やおやつを欲しません
ダイエットが順調なのは
太りグセを見直してるからです
自分としっかり向き合い
「自分が太る理由は何なのか？」
を知り、
一つ一見直していくこと
今日は夜が食事会なので
お昼は調整しました
楽しみながらもダイエット意識を
大切にしたいと思います
皆さん一緒に
ダイエットを楽しみましょうね
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