アラフィフ☆TIARAです
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ダイエット16日目の結果
昨日の体重は
59.5kg
前日より
プラス0.1kg
昼食はお寿司を食べて
大満足だったので、
夕食は具沢山スープにしました
太りやすいと言われるお寿司も
しっかり食べる量を決めて
味わって食べれば
満足感も満腹感も得られるし
太りません
59kg台が続いておりますが…
どんな壁も
焦らず乗り越えていきますので、
皆さん一緒に
コツコツを楽しみながら
頑張りましょうね
TIARAの愛用品
