アラフィフ☆TIARAです
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痩せたいのに、
「ダイエットは明日から〜」
って
言い続けているうちは、
なかなか
明日がやって来ず…
食べ過ぎを続け…
痩せられない。。。
ですよねっ
本気で痩せたいなら、
「痩せたい」
ではなく、
「痩せる」
と
しっかり決意し、
痩せる行動を始めることが
ダイエット成功へと繋がります
過去の私は
「ダイエットは明日から〜」
「痩せた〜い」
って
言ってた時は、
毎日言い続けてたなぁ〜
そういう時って
「痩せたい！」
より、
「食べたい！」
の方が
強いとき
痩せたい！と思えば思うほど
行動に移せない自分に苛立ち
ストレス食いしてしまうことも…
無理して痩せたいと思わず、
食べたいものを食べ
ゆっくり過ごすのも⭕️
心から本気で痩せたい！と
思える日が来れば、
自然と動き出せるから
ダイエットにはストレスが大敵
心も身体も無理をしないことが
一番です
4.5kg痩せからも
楽しみながら頑張ります
皆さん
一緒にダイエットを楽しみましょう
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