アラフィフ☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
週末に
食べ過ぎてしまった…。
という方も、
また今日から一緒に
楽しくダイエットしましょう
ダイエット成功のためには
【メリハリをつけること】
誰にでも
食べ過ぎることはあります
だから
食べ過ぎてしまっても
後悔したり
自分を責めなくて大丈夫
罪悪感を抱かないこと
でも
痩せるためには、
「食べ過ぎをズルズル続けないこと」
が
大事です
ズルズル食べ続けるのか？
それとも
すぐに切り替えるのか？
が、
痩せるための
運命の分かれ道
楽しい時間は
思いっきり楽しんで、
また
ダイエットスイッチ入れて
切り替えることを
しっかり出来れば、
太らないし
痩せられるのです
ダイエットスイッチっていっても
ストイックに！
と
いうことではなくて、
無理なく出来ることから
やり始めれば、
それが習慣になり
継続することが
変化に繋がるから
大事なのは
食べ過ぎたから…と
そこで諦めないこと
一緒に
切り替え上手になって
ダイエット楽しみましょうねっ
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔と幸せが溢れますように
