アラフィフ☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
今日は
土用の丑の日ということで
いつもなら私は
大好きなせいろ蒸しを
食べるでしょうが
美味しいけど
いつも満腹になりすぎて…
今日は
おにぎりダイエット中
なので〜
私は
うなぎおにぎり
で
大満足
この量でも
味わって食べたら満腹感得られます
そして何より
お腹いっぱいで苦しい！
というのがないので、
"心地よい満腹感"
なんです
我慢はしなくても
食べ方を変えるだけで
痩せられるから、
幸せダイエットです
我慢がないから
一生無理なく続けられます
ダイエット=健康
腹八分が理想だと
いわれますよねっ
幸せを感じながら
幸せに痩せましょうね
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔と幸せが溢れますように
