アラフォー☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
ダイエット8日目スタートです
昨日と一昨日の体重が
64.0kgでしたが、
今日の体重は
63.7kg
63kg台きましたね〜
昨日64kgのコーデ写真を撮っていて
良かったです
グラフもこんな感じ〜
ダイエット始めて1週間経ち
8日目の朝に
マイナス2.4kg
となりました
顔の変化はこんな感じです
メイク薄めなので
目力はありませんが…
顎やフェイスラインの
むくみやお肉が取れてきて
スッキリした気がします
引き続き変化を楽しみます
身体の変化の比較撮影までは
あとー0.6kg
3kgの変化をワクワクしながら
今日も楽しみます
昨日の食事内容は、
朝食…具沢山味噌汁
昼食…のり弁当
夕食...青汁、肉野菜炒め
ごぼうとひじきのサラダ
健康的に痩せるために
野菜だけでなく
お肉もしっかり食べます
おやつ...プリン
ウォーキング30分
マッサージ
ストレッチ
昨日も食べたいものを
しっかり食べながら〜
楽しくダイエットできました
楽しむことで
ダイエットは加速しますので、
ダイエッターの皆様
今日も一緒に
楽しみましょうね
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔と幸せが溢れますように