アラフォー☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
新しい1日のスタートですね
元気にいきましょう
私がダイエットサポートしている
アラフォーダイエッター
エルメスさんの
157cm
70kg→55kgへの道
209日目
昨日の食事内容は、
朝食…ご飯、酢豚、卵焼き
サラダ、味噌汁
昼食…チーズフォンデュ
おやつ…ロールケーキ
夕食…野菜スープ
体重は、
63.2kg(前日比＋0.2kg）
グラフはこんな感じ〜
夏休みということで
お子さん達からのリクエストもあり
色々食べながらも
しっかりキープ出来ていて
素晴らしいです
調整することも習慣となっているので
ダイエットしてる感覚がなく
ダイエット出来ています
もう9kgも痩せてますからね
好きなものをしっかり食べながらも
キープできていることを
喜ばれてます
ダイエッターの皆様
今日も一緒に
コツコツを楽しみましょうね
小さなコツコツが大きな変化へ
理想の自分をイメージしながら
何か一つでも良いので
行動してみましょうね
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔とhappyが溢れますように
自分次第で人は変われます
人生も変えれます
