アラフォー☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
新しい1日のスタートですね
元気にいきましょう
私がダイエットサポートしている
アラフォーダイエッター
エルメスさんの
157cm
70kg→55kgへの道
204日目
昨日の食事内容は、
朝食…ご飯、餃子、アスパラ巻き
サラダ、味噌汁
昼食…納豆ご飯、カニカマ、スープ
おやつ…スイカ
夕食…唐揚げ、サラダ
生理3日目の体重は、
63.2kg(前日比ー0.1kg)
グラフはこんな感じ〜
このダイエットを始めてから
キレイに痩せてるだけでなく、
酷かった生理痛もなくなり
嬉しいことばかりだそうで
私もとっても嬉しいです
自分の心と身体を大切にするダイエットは
心から満たされるので
happyを引き寄せます
皆様も
しっかり心と身体の栄養をとり
心から笑える1日を
お過ごしくださいね
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔とhappyが溢れますように
自分次第で人は変われます
人生も変えれます
