アラフォー☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
いいね、フォローすごく嬉しいです
新しい1日のスタートですね
元気にいきましょう〜
42歳の私の
アンチエイジングダイエットに
欠かせない
食べる「美容液」である
アボカド
ほんと大好きっ
すごく調子が良い
のです
「好き」
心が喜ぶ
心が喜ぶ「栄養素」身体が喜ぶ
身体が喜ぶ心と身体が
満たされます
栄養素の宝庫と言われる
アボカド
は、
栄養たっぷりな
「ダイエット神食材」
アボカドには
ダイエットを促進させる栄養素
が
含まれています
食物繊維
腸内環境を整える
便秘改善
カリウム
カリウム
むくみ解消
ビタミンB2
脂肪を燃焼
美肌
など
他にも色々な効果が期待できる
食材なのです
そんな魅力的なアボカド
60代の母にオススメしたところ、
アボカドを使ったサラダに
ハマったらしく、
1週間毎日食べたら
お肌のツヤ感が凄くって
そして
ダイエット意識もしてないのに
自然と
1.5kg痩せたみたい
お腹もスッキリしていて
「ほんと食べる美容液
」
」って言いながら、
60代の母も効果を実感してます
今度写真を撮ってみますね
ですが
アボカドは
カロリーも高めですし、
どの食材もそうですが
体に良いからと食べ過ぎは❌
1日に
半分くらいが適量のようです
美肌にも
アンチエイジングにも
最適な
美味しいアボカド
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔とHAPPYが溢れますように
自分次第で人は変われます
人生も変えれます
