アラフォー☆TIARAです
ブログにご訪問いただき有難うございます
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私のダイエットに
毎日欠かせないものサラダに使います
アボガドです
たまらなく好きすぎて…
食べると満足感が
違うのです
ダイエット中の
バランス栄養&幸せ
を与えてくれる
ダイエット神食材魅力たっぷりダイエットを促進させる
栄養素
が
含まれていて、
「食物繊維」が摂れることから、
腸内環境を整えたり、
便秘改善に効果的だったり
「カリウム」は
むくみ解消が期待できたり
「ビタミンB2」は
脂肪を燃焼や
美肌効果が期待できたり
など
他にも色々な効果が期待できる
食材なのです
しかし
何でもそうですが、
体に良いからと食べすぎは❌
アボガドはカロリーも高めですし、
1日に
半分くらいが適量のようです
バランスよく
食べましょう
アンチエイジング
美肌
にも嬉しい
美味しいアボガド
40代にとって
食べてアンチエイジングは
最高
期待できる効果を知ると
食べる時の意識も変わり、
効果もアップします⤴️⤴️⤴️
美味しさを味わって
食べましょう
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔とHAPPYが溢れますように
自分次第で人は変われます
人生も変えれます
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