ティアラは毎日意識的に野菜
は食べるようにしてます
元々サラダ
は大好きです
でも外食
が続いてしまった時って野菜が不足しがち
そうなると食物繊維が不足して女の子の大敵の便秘にも
なりやすい・・・
便秘になるとお肌の調子もイマイチ
になり・・・
と、良いことありません
なので『ちょっと野菜不足だなっ』っていう時はコレ
を
飲んでます
野菜生活１００
いつもお家
の冷蔵庫
に常備してある野菜ジュース
21種類の野菜と3種類のフルーツが一度に摂れちゃう
しかも美味しいからゴクゴク飲めちゃうんだ
お家に居る時にちょっとお腹が空いた時にも
おやつ代わりにも飲んでます
トマト
は大好きだけどトマトジュースは苦手
野菜汁50％＋果汁50％＝100％ジュース
美味しくなきゃ続けられないもんね
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