美ハッピーピラティス☾.*キリです。
” キレイは骨からつくられる ”
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８周年記念スペシャル.８名様限定！
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こんなチャンスは２度とない！！
6ヶ月間8,800円（９月中の申込）
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キリピラティスは今年で
８周年を迎えました。
今までたくさん
こだわり続けてきたけど
こだわりを捨てることで
見えてくることがある
その時々に応じて自分を信じて
頭を柔軟にして、
こだわっていきます。
キリのもとにきてくださるみなさんから
いつも気づきをいただいています。
気づきがあったから、
ここまでこれました！
そして、みんながいてくれるから
いつも楽しいレッスンができる
心から感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも
これまでと変わらず
心を込めてサポートさせて頂きます。
続々とご予約・お問い合わせいただいています。
ご予約はお早めに！
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〜美ハッピーピラティス❤︎
キリピラティス～
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「ふと鏡を見たとき、昔の面影がない」
「歳を重ねるにつれ、なんだか体の調子が悪い」
「自分なりに筋トレしたけど、イマイチ理想の体じゃない」
「運動していても、無理していると感じることがある」
「筋膜リリース、整体、エステ、マッサージ、…… 色々試してみたけれど、
なんだかどれも持続しない、すぐに元に戻る。」
もっと根本的に身体を変えて、
毎日が軽やかに過ごせたらどんなに素敵だろう。
そんなあなたに寄り添うのが、 キリピラティスです。
キリピラティスに来ることで、
その先の人生がいつまでも美しく輝き続けるよう
心を込めてサポートさせていただきます。
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” キリピラとは？ ”
骨格をあるべきところへ戻し、人間本来あるべき機能を覚醒させ、
体の内側から自然な動きを導きます。
根本的に体のシステムを変えて、自然に動く体に変えていきます。
自然体でいることが、キレイな体をつくる。
自然な体を取り戻し、キレイな体に変わるメソッドです。
” キリピラのこだわり ”
意識的に頑張って正しい姿勢をとろうとすることじゃなく、
自然に体が動き、力みのない力の抜けた何も気にしないで自然体でいれること
背筋を伸ばさなきゃ！と、気をつけなくても背筋が伸びてる。
そんな居心地がいいを提案します。
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【 選ばれる３つの理由 】
（１）根本解決で体を変える
表面的、一時的に体を変えるのではなく、
必要な動きを見極め根本的にアプローチするから、
体の変化を維持継続できる体になります。
（２）プレピラティスで動く準備をします。
プレピラティスをすることで、体を動かす準備を丁寧にします。
凝りかたまった体では、体の動きが制限されます。
最初に筋肉をゆるめて、骨・関節がスムーズに無理なく動けるように整えます。
（３）連動する体に変わる
部分的な動作は一つもなく、体は繋がっています。
機能解剖学の観点から、連動する体に変えます。
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◆こんな方にオススメ
☑︎日常生活が楽に過ごせるタフな体になりたい
☑︎健康的に美しくボディメイクしたい
☑︎強くて、しなやかな女性らしいボディラインになりたい
☑︎体の中からも外からも健康になりたい
☑︎体の内側からキレイになりたい
☑︎事務仕事や立ち仕事で足がむくむ
☑︎肩こりや腰痛にお悩みの方
☑︎膝痛でお悩みの方
☑︎股関節痛でお悩みの方
☑︎首や肩の痛みや不調にお悩みの方
☑︎０脚やX脚でお悩みの方
☑︎日常生活で何をするにもキツい
☑︎歩くこと、立ってることがキツイ
☑︎姿勢改善
☑︎正しい姿勢を保てる強さが欲しい
☑︎猫背
☑︎体を整えたい方
☑︎正しい体の使い方を知りたい
☑︎尿漏れにお悩みの方
☑︎出産後の不調がある方
☑︎妊娠して不調がある方
☑︎体がだるい
☑︎体が重い
☑︎体力・筋力をつけたい
☑︎などなど
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キリピラティス〜
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