バランスボールから自分で自重を支えるエクササイズ(水)バランスボールクラス最終的に自分で自立してのエクササイズバランスボールを使う良さ自分で自重を支える良さどちらもエクササイズの経験ができました*写真掲載の承諾を得ています。