今日もお疲れ様でした。
私、メニエールを発症してから、記憶障害が出るようになってしまいました。
目まいが酷いと意識が朦朧となり
ちょっと前の事を忘れてしまったり
記憶が抜け落ちてしまったりします。
なので「若年性認知症」ではないかと
脳神経科に二軒行ったのですが
脳には異常がないと言われました。
目まいが起こると記憶障害も起こるという
関連性はネットでは見つからないし・・・。
で、思いあたるのは、睡眠不足や睡眠障害です。
睡眠不足や浅い睡眠しかとれなくなると
目まいが酷くなり
同時に記憶障害も起こります。
質の良い睡眠がとれていないと
記憶力や認知力が落ちるらしいのです・・・・。
あとは長い間、甘いものを毎日摂る生活をしていたんですよね。
糖質摂りすぎると認知症になりやすくなるらしいのです。
（糖尿病の人は認知症になりやすい）
私、糖質摂りすぎが認知症を引き起こすとか
質の良い睡眠が取れていないと認知症になるとか
知らなかったんですよね！
知っていたらもっとずっと前から気を付けて
睡眠障害を治療したり
甘いものを食べるのをできるだけ止めていました。
というわけで、きっと長い間の生活習慣と
メニエール、睡眠障害のせいで
脳にアミロイドBが蓄積し
認知症前段階（MCI）になっているのではと思います。
そしてアミロイドBが今どれくらい蓄積されているのか
検査できるようなのです。
もう検査してもらい、将来絶対に認知症になるので
今からどうしたらいいのか
アミロイドBをどうやったら減らすことができるのか
教えてもらいたいです・・。
思い残す事はないよう
全てやっておこう！
と思うのも
自分でこういう老化現象が心配だから
というのもあります・・・。
コドモがいない人は、老化現象が不安にならないのかなと・・。
独身の方って凄いと思います。
（コドモにも「絶対にお母さんは認知症になるから
綺麗な施設に入れてねよろしく、と言ってあります・・・
）
