減量中

先日 整形外科に行って判明した事が…

股関節が炎症を起こしているので ウォーキングなどは控えたほうがいいと…

えーー

内科では減量しろって言われてるのに…

今日は雨でお散歩はお休みしたので 昨日の写真です

最近は時間もかけて距離も歩くようにしていたけど 公園まわりだけで終えました

整形外科の先生によると エアロバイクや水中ウォーキングなど 関節に負担をかけないような運動がいいらしいです。

うぅ〜ん

すぐには無理です。

となると やっぱり食事か…

辛いな