笑顔溢れる毎日の為に強くしなやかな身体を！

☆ヨガ☆コンディショニング☆
指導など。
身体と心の声に気づくことそれは、セルフケアの第一歩
こころとからだの声に耳を傾け、今この瞬間を活き活きと生きていける知恵
ありのままの自分
心と身体を感じ気づくこと。