◆腸がキレイな人に、太っている人はいません！
と、この本に書かれていました( ´艸｀)
腸のキレイ＝お肌のキレイです♪
そして、太ることもない！！
腸ってホントに大事なんですよね～♪
美容と、健康のためには、
もちろん栄養バランスも大切、
足りない栄養素、強化したい栄養素を補給するために、
いろいろなサプリやドリンクなども出ていますが、
なんといっても、一番大事なのは、
まず腸をキレイにすることだと私は思っています
ローフードって聞かれたこと、ありますか？
raw food ＝ 生の食べ物
という意味だそうです(*^▽^*)
お肌を美しくするには、腸の状態がとても関係しているので、
腸をキレイにしましょうね～♪
という記事を書いたことがありますが・・・
腸をキレイにするするために、
とても大切な栄養素「酵素」
ローフードとは、加熱せずに、生（４８℃以下）で生きた食物酵素を
取り入れる食事法のことを言うそうです♪
生のままいただく、ローフードという食事法を実践することにより、
美肌はもちろん、
健康も手に入り、
そしてなんと、ダイエットにとってもいい効果を発揮してくれるそう( ´艸｀)
私は、ローフードって、
野菜・果物そのものを食べるイメージしかなかったのですが、
なんと、カレーやスイーツのレシピもあるそうで・・・
興味津々であります:*:・(￣∀￣)・:*:
ロースイーツ
ぜひとも食べてみたいです
私の最近実践してるのが、これ↓
酵素ジュースです
生の果物、野菜でミキサーで作るだけ（笑）
今まで、ミキサーを洗うの面倒だなぁ・・・
って思って、腰が重かったのですが、
ご近所のママ友さんから、ミキサーの刃の部分がはずれることを聞き、
衝撃をうけた私です・・・（;´▽｀A``
みなさん、ご存知でしたかぁ？？(;^_^A
上から手をつっこんで洗うことしか知らなかった私・・・
洗いやすさに、感動ものでした。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝に、酵素ジュース
とってもいいですよ♪
美肌を求める方
頑張っているのに、痩せないわ・・・
という方は、酵素をしっかりとることをオススメします
京橋駅から徒歩７分
営業時間 9:30～21:00（最終受付19:00）不定休
090-9879-5665
MIHARU-T☆k.vodafone.ne.jp（☆を@に変えて下さい）
女性専用/完全予約制です
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