雑誌に、血液型別ダイエット必勝法が載っていたので、
お遊び程度に紹介しますね～(*^▽^*)
Ａ型
計画的にやせるのは得意。でもルールに縛られるとストレス太りに！
必勝法：自己管理能力の高いＡ型は、体重やウエストを毎日測って記録する「測るだけダイエット」がオススメ。
自分に厳しいため、少しでも数字が増えていると「減らさなきゃ！」という意識が高まります。
習慣にできれば、ダイエットいらずの体に！！
Ｂ型
楽しいと 趣味＝ダイエットにつながるが、つまらなければすぐ放棄！
必勝法：一度ダイエットを趣味にすれば、スリム体系に一直線のＢ型。
ダンスやフィットネスゲームなど、楽しみ度が高いダイエット法を探してみて。
飽きっぽいＢ型ですが、本人が「楽しい！」と感じれば、苦にならずに続くはずです。
Ｏ型
短期でドカンとヤセるけど、気がゆるむと即リバウンドも！
必勝法：日々の食事とカロリーを小まめに記録していく「レコーディングダイエット」。
一見ズボラなＯ型には不向きかと思いきや、"書くのが面倒だから食べない"という意識になれば、成果を得られます。
ＡＢ型
美意識にあう最新式で痩せられるけど、目移りすると結果出ず！
必勝法：ダイエットのやり方が複雑でも難しくても、メゾットが納得できれば真剣に取り組むＡＢ型。
体のしくみに基づいた、「呼吸法」や「腰まわし」などは、好みやすい傾向にあります。
ただ、理論に夢中になるあまり、結果をおろそかにしないように！
さぁ、いかがでしたしょうか？
わたしは、Ｏ型なので、おすすめは「レコーディングダイエット」だそうですが・・・
私の場合、ズボラが前に出すぎて、毎日書くダイエットはまだ無理っぽいです(-"-;A
皆様、お遊びと思って、ざっくり参考になさって下さい♪
大阪市都島区（京橋）の自宅サロン
ＴＩＡＲＡ（ティアラ） http://www.tiala.in
