今日もリンパのお話しの続きです~♪
リンパ(液)は、体のあらゆる細胞のすきまに流れている水分で、
疲労物質などの老廃物を回収して運搬する働きをもっています。
そして、リンパの流れるリンパ管というのは、全身を網の目のように巡っています。
細い末端のリンパ管は、リンパ節を中継して、より太い管に集まりながら、
最終的に全て鎖骨へ向かって流れています。
鎖骨が、静脈へと合流する、いわゆるリンパの流れの行き着く目的地となっています…
最終的ゴールは、鎖骨なのですが、まずはそれぞれ近くのリンパ節へ向かって流れているので、
マッサージをする場合は、まず中継点である、リンパ節の場所を知り、
そこへ向けてマッサージしていくことが大切です(*^▽^*)
主なリンパ節
耳の前(耳下腺リンパ節)
首の後ろ(後頭リンパ節)
首すじ周辺(頸リンパ節)
鎖骨周辺(鎖骨リンパ節)
脇の下(腋窩リンパ節)
足の付け根(鼠径リンパ節)
膝裏(膝窩リンパ節)
リンパ節は中継点というだけでなく、フィルター機能を果たしてるので、
細菌などの残骸が残りやすく、詰まりやすい部分でもあります…
なので、まずリンパ節付近のマッサージから始め、詰まりをとってから、
各リンパを流すのが効果的です♪
交差点が渋滞すると、リンパの流れが悪くなりますのでね!
あと、マッサージはゆっくり行うのが効果的です♪
リンパは、1分間に20センチ程しか進まないそうです…
ゆっくり少しずつさすってあげて下さい
初めてだと、流す方向とかが不安かと思いますので、
次回、流す方向を補足でお話しさせていただきますね
サロンでは、デコルテのリンパマッサージをさせていただいてます
お近くの方はホームページも覗いて見て下さいね(*^▽^*)
大阪市(京橋)のエステサロン TIARA
http://www.tiara.in