ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら
自分のことを好きになりたい！
と思ったら
我慢しない
ということが大事。
我慢している人ほど
自分のことが嫌いな人が多いです。
そりゃ
自分の気持ちを無視して
嘘つかせて
やりたくないことやらせて
やりたいこと我慢させて
思ってもないこと言わせて
悲しいのにニコニコさせて
しんどいのに大丈夫なフリさせて
「私にはどうせ」って諦めさせて
「私にはできない」って思わせて
…
そんなことしてたら
自分のこと嫌いになっちゃうのは
当たり前。
そんなに
自分に我慢させて
自分のこと好きになれないのは
当たり前。
やりたくもないことやらせて
我慢したくないこと我慢させて
自分の気持ちをわかってくれない
そんな自分のことを
信じられるわけがありません。
自信っていうのは
自分のことを信じる気持ち。
私は私の気持ちを
分かってくれる
私は私の弱さを
受け止めてくれる
いざという時
守ってくれる
私は私を
大事にしてくれる
私は私のことを
きっと幸せにしてくれる
そういう
自分への信頼が自信。
自分のことを好きになって
自分に自信を持ちたかったら
まずは
我慢しないこと
が大事。
ちなみに
「我慢しない」っていうのは
本音を振りかざして
クレーマーのごとく当たり散らす
ってことではありません。
「我慢しない」っていうのは
自分の幸せのために行動する
ってこと。
気が乗らない誘いを断ってみるとか
頼まれた仕事を断ってみるとか
休みたい時に休んでみるとか
自分が幸せになるために行動すること。
そして必ず
行動した自分に感謝すること。
私のために断ってくれてありがとう。
おかげで自分のために休日を使えたよ〜。
私エライ。
私のために仕事を断ってくれてありがとう。
断るの勇気いったけど大丈夫だったし
しんどくならないで済んだよ〜。
私のために休んでくれてありがとう〜！
休むなんてヤバイって思ったけど
私のために行動できてエライ私！
そんな風に
自分が自分の幸せのために行動すると
自分自身に
「ありがとう」って感謝が湧いて
そんな自分のことが好きになれます。
(私も最初は
「トイレ我慢しないで行きたい時にちゃんと行く」
とかでした笑)
我慢させないでくれてありがとう。
本音を言わせてくれてありがとう。
弱音を吐かせてくれてありがとう。
悲しい時に
ちゃんと悲しませてくれてありがとう。
ニコニコへらへら
しないでいてくれてありがとう。
私の気持ちに
寄り添ってくれてありがとう。
やりたいことに
チャレンジしてくれてありがとう。
叶えたいことを
諦めないでくれてありがとう。
自分の幸せを
諦めないでくれてありがとう。
「この服欲しい！」を叶えてくれてありがとう。
「今アイス食べたい！」
を叶えてくれてありがとう。
願いを叶えてくれてありがとう。
頭で考えて押さえつけたり
自分に我慢させないでくれてありがとう。
「面倒くさい」でやり過ごさず
ちゃんと叶えてくれてありがとう。
そんな風に思えると
少しずつ自分のことが
信じられるようになったり
好きになれたりします。
とにかく
我慢をやめるのが大事。
自分のことを好きになりたかったから
まずは我慢をやめてみよう。
