ティアラコースアシスタントのあやです
はじめましての方は
こちら
私ってこんな人＊自己紹介＊
私たち頑張り屋さんは
ついつい自分に
厳しくしすぎちゃう。
できたことより
できないことを見ちゃうし
あるものより
ないものを数えちゃうし
褒める前に
反省点を出しちゃう。
自分を責めることは
きっと誰よりも上手で
その自分責めワードも
長年の積み重ねを経て
だいぶ磨きがかかっているはず。
だけど
ちょっとそれを緩めてみよう。
もうちょっと
自分に優しい自分になろう。
頑張ってるよ
大丈夫だよ
これはできたね
あれもできたね
むしろできなくてもいいよ
いてくれるだけでいいよ
そんな風に
自分に優しくしてあげるのは
何億光年ぶりだろう
っていう人も
いるかもしれない。
何億光年ぶりでもいい
まだちょっとしか
優しくできなくてもいい
またすぐ自分責めしちゃってもいい
気付けたんだから
優しくしようって思ったんだから
それだけですごいこと。
そんな風に
どんな自分にも
優しい言葉をかけられる
自分になろう。
あとで責めちゃってもいい
後悔してもいい
だけど一旦は
自分に優しい自分になろう。
最初はまずそこから。
頑張り屋さんのあなたへ。
あなたはもう十分
よくやっているよ。
今日もお疲れ様。
