ティアラコースアシスタントのあやです
はじめましての方は
こちら
私ってこんな人＊自己紹介＊
失敗しても大丈夫なように
ダメだった時に傷つかないように
あらかじめ自分で
「どうせ私にはできない」
「どうせ私には無理」
って保険をかけたり
「私なんて○○だし・・・」
「私って本当に価値がないな・・・」
って自分で自分のことを
傷つけてしまうことって
あると思います。
誰かに指摘される前に
自分から自虐しちゃうとか
誰かに言われる前に
マイナスポイントを言っちゃうとか。
「私にはできないと思うけどさ」
「どうせうまくいかないだろうけどさ」
「どうせダメだろうけどさ」
そんな風に
失敗してもいいように
自分に投げかけた言葉を
自分が1番聞いています。
自分を1番傷つけているのは
実は自分。
周りが言う以上のことを
自分に対して言っていたりします。
保険をかける以外にも
友達よりうまくいってることが
ダメな気がして
「私なんて全然だよ〜」
「○○ちゃんの方がすごいよ〜」
って言ったり
自分のダメっぷりを言って
笑いを取ろうとしたり。
それらは
テストでいい点取れなさそうだから
「全然勉強しなかったよ〜」
って言うことや
勉強したのに
いい点取れなかったらダサいから
「勉強しなかったからダメだわ〜」
って言うことや
友達が
「勉強してない」って言うから
本当は自分なりにしてても
「私もテレビ見ちゃった〜」
って言うことと同じで
失敗しても大丈夫なように
ダメだった時に傷つかないように
自分だけ頑張ってるのをバレないように
周りから浮かないように
色んな理由で
自分のことをダメな風に言ったり
卑下したり
保険をかけたりしています。
だけど
それを聞いてる自分は
どんな気持ちだろう。
もしかしたらその時は
自分を守るためや
友達とうまくいくために
必要だったことかもしれない。
だけど
これからは必要ないこと。
あなたは
うまくいかなくても
失敗しても
自分のことを受け止められるし
周りの人に傷つけられないように
自分を大切にできるから。
保険をかけそうになったらやめる
自分のことを卑下しそうになったらやめる
全部をスパッとやめることは
難しいけど
（長年のクセだからね）
気付いた時に
少しその言葉を
柔らかくしてあげるとか
自分に対するディスりを
ゆるめてあげるとか
少しずつ意識できると
いいかなと思います。
そのうち1番
自分のことを
受け止めてあげたり
許してあげられるといいよね。
