ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
＊自己紹介＊
なぜなら
頑張り屋さんにとっては
それが通常運転だから。
フツーだから。
頑張ることが当たり前になっているから。
「え？こんなのフツーですけど？」
「やるのが当たり前だし。」
「確かに頑張ってるけど
限界ってわけではないし。」
ってなっていることがほとんどです。
そんな頑張り屋さんが
自分の頑張りに気付くのは
めちゃめちゃ難しい！
だけど
実は具体的で
効果的な方法があるのです！
それは
一旦やめてみる
ということ。
え〜！そりゃ無理だよ〜！
って思う人もいるかもしれません。
だけど
一旦やめてみると
実は頑張ってたことや
やるのが当たり前だと
思ってたけどやらなくてもいいこと
に気が付きます。
「やらなくても平気だったんだ…」
「ないならないで楽だな…」
「今までよくやってたな…」
そんなことが
きっとあなたの周りで
起こるはず。
実際このコロナ禍で
会社に行くの普通だと思ってたけど
出勤しないのって楽だな
満員電車普通だと思ってたけど
やっぱり嫌だな
人混み平気だと思ってたけど
人がいないって快適だな
もうあの頃には戻れないな…
って思った人もいるんじゃないでしょうか。
頑張り屋さんが
自分の頑張りに気付くって
そんな感じです。
もちろん
いきなり大きなことを
やめるのではなくて
体調悪くても仕事に行ってた人は
体調悪い時は休んでみる。
人の仕事をもらってばっかの人は
断ってみる。
無駄に残業するのを
やめてみる。
彼に連絡するのが自分ばかりだったら
連絡するのをやめてみる。
彼に気を遣って遠慮しているなら
気を遣うのをやめてみる。
頑張ってるのか
やりすぎなのか
自分でもイマイチ分からない時は
一旦やめる
が効果的です。
強制的に
やらなくていい状況を作ると人は
意外とやってるのかもしれない…
結構頑張ってたんだな…
ということに気がつきます。
1回くらい
やめてみても
サボってみても
なんとかなるかもしれないよ。
