ティアラコースアシスタントのあやです
はじめましての方は
こちら
昔の私は
幸せになるには苦労しないといけない
って思っていました。
幸せになるには苦労しないといけないし
苦労して掴んだ幸せなら
他人に認めてもらえるし
苦労して幸せになったら
周りから「良かったね」って
言ってもらえるし
苦しいからこそ喜びが大きい
そう思っていました。
でもそれって裏を返せば
私は苦労せずに幸せになってはいけない
ただ幸せになったらいけない
ただ幸せになっても
周りに認めてもらえない
ただ幸せになっても
「良かったね」って言ってもらえない
幸せが許されない存在なんだ
ってことを
自分で決めつけてるってこと。
本当は
苦労なんてしなくても幸せになっていいし
自分の幸せと周りの価値観は関係ないし
喜びは苦しまなくてもちゃんと喜びだし
がんばらなくても幸せになっていいのに…。
幸せになるには苦労しないといけない
って思っていると
悪いことしかありません。
自分が幸せになることに
簡単に許可できないし
簡単に幸せになっている人のことが
許せなくなります。
あの人簡単に幸せになっちゃって！
なんの苦労もしないで！
もっと努力すべきよ！
私はあんな風にはならない！
そうやって
「幸せになるには苦労しなくちゃいけない」
という思い込みを
より強くしちゃう場合もあります。
それに
あの人簡単に幸せになっちゃって！
私なんてこんなに苦労してるのに！
私なんてこんなに頑張ってるのに！
なんで私はうまくいかないの！？
って思うと
自分の頑張りが足りないのかなって
思うようになります。
(違うのに…。)
私の努力が足りないのかも…
もっと苦労した方がいいのかも…
もっと災難にあったほうがいいのかも…
もっともっと苦労を乗り越えたら
私も幸せになってもいいのかも…。
過去の私はそうやって
無意識に困難を引き寄せて
最終的に家が火事になりました
(そして彼氏にもフラれました…。)
(思い込みの力おそるべし…。)
その人生最悪の事態に陥った
当時の私は
「こんなに不幸になったら
幸せになるしかない」
って思ったのだけど
そんな自分に
「別に
こんなに不幸にならなくても
幸せになっていいのでは？」
って思って
そこで自分の思い込みに
気付いたのです
幸せになるのに苦労はいらない
苦労しなくても幸せになってもいい
ドン底にならなくても幸せになってもいい
苦しみがなくても喜んでいい
つらくなくても幸せを味わっていい
私のままで認められていい
私のままで
「幸せになって良かったね」
って言ってもらっていい
私のままで愛されていい
そのころ涙ぐみながら
呟いていたことが
今では現実になりました。
(当時は口に出すのも
うっとなっていました。。)
私のままで幸せになっていい
苦労しないで幸せになっていい
苦しまないで幸せになっていい
がんばらないで愛されていい
私のままで愛されていい
他人の分まで苦労を買って出ちゃう人や
優しい真面目な人
頑張り屋さんほど
ぶつぶつ唱えてみてください。
幸せで優しい世界に
少しずつ近づいちゃうから
