ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら色々と感じるグルグル
モヤモヤ
ネガティヴな感情
不安
情けない気持ち
怒り
悲しい気持ち
暗い気持ち
それらは全部「愛」からきてるよ
本当は自分のこともっと幸せにしてあげたい
本当は自分のことを大切にしたい
本当は自分のことを愛してあげたい
本当は自分の大切なものを大切にしたい
みんなみんな「愛」からきてる
だから無くそうとしなくていいよ。
排除しようとしなくていいよ。
あなたの大切な大切な気持ち。
そんな自分の「愛」を
ちゃんと見てあげよう。
受け取ってあげよう。
本当は自分のこともっと幸せにしてあげたい
本当は自分のことを大切にしたい
本当は自分のことを愛してあげたい
本当は自分の大切なものを大切にしたい
それってとっても素晴らしいこと。
グルグルして疲れることもあるかもしれない。
不安なんて感じない方が楽だと思うかもしれない。
悲しい気持ちを感じるのは辛いかもしれない。
モヤモヤなんか無かったことにしたいかもしれない。
だけど
モヤモヤしたり悲しんだりするのは
そこには実は「愛」があるから。
自分への「愛」があるから。
せめて自分の「愛」だけには気付いてあげよう。
(じゃないと自分の心が泣いちゃうよ)
自分のグルグルやネガティヴや悲しみに
「愛」があるとしたらどんな「愛」だろう。
本当は自分のこともっと幸せにしてあげたい
本当は自分のことを大切にしたい
本当は自分のことを愛してあげたい
本当は自分の大切なものを大切にしたい
その気持ちを
なかったことにしないでね。
どんな気持ちも根っこは「愛」だから。
(「そこに愛はあるんか？」ってCMあったよね
そんな感じ
)
)自分の心の中にある小さな愛を探してみよう