ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら今日はたくさん蚊に刺されてしまいました
腕や足がかゆい
帰りに薬を買おうかな〜と思ったのですが
薬局に寄るの面倒くさいな〜
別に今日じゃなくてもいっか〜
って後回しにしようとしていました。
でも
本当はこの痒みをなんとかしたい。
本当は跡にならないように早めに治したい。
そう思っている自分がいて、
そう思っているにもかかわらず
自分のことを後回しにしてる自分に気がついて
今この瞬間の自分の願いを叶えてあげようって思って薬局に立ち寄りました。
そしてポケムヒを買って帰宅。
結果、
かゆいところに薬が塗れて自分がご機嫌になったし
自分のために行動できたことが自信になったし
自分を後回しにしなかった自分をたくさん褒めてあげました
今まで自分のことを後回しにしてきた人たちは
それが当たり前になりすぎて
意識していないと
自然に自分のことを後回しにしてしまうことってあるなぁって思います
みんなでケーキを選ぶ時に
「残り物でいいよ」って言っちゃったり
本当は帰りたいのに
後輩の仕事を手伝ってあげて
結果自分が早く帰れなかったり
自分の予定より
他人の予定を優先してしまったり
人の意見を採用して
自分の意見は飲み込んじゃったり
体調が悪いのに
病院に行くのを後回しにしていたり
髪の毛切りに行きたいのに
「また今度でいいかー…」
ってついつい後回しにしちゃったり
お風呂に入りたいのに
「後ででいいや…」ってどんどん遅くなってしまったり
やろうやろうと思っていたことを
いつのまにか後回しにしてしまっていたり…
あなたが今
自分に対して後回しにしていることは何ですか？
まずはそれをやってみよう。
普段から自然と後回しにしていたことをちょっとやってみよう。
後回しにしないで自分の優先度を高くしてあげよう。
欲しいケーキを1番に宣言したり
帰りたい自分を優先させてあげたり
自分の予定を優先させたり
自分の意見をちゃんと主張したり
やるべく早めに病院に行ったり
定期的に髪の毛を切りに行ったり
後回しにせずお風呂に入ったり
やりたいと思っていたことをやってみたり
ポケムヒを買ってみたり
そんな小さなことからでも
自分を後回しにしないって
とても大事だなぁと思いました
明日はいよいよティアラコース5期の1日目
どんな1日になるのか楽しみです