ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら恋愛でもいっぱい練習は必要ですが
(私が恋愛で練習してきたことはこちら)
こちら)自分の本音を出すことも
やっぱり練習が必要。
もしかしたら今まで自分の本音を出してこなかったり
自分の気持ちを大事にすることを知らなかった人は
自分の本音がなんなのか分からないっていう人もいるんじゃないかなって思います
(昔の私もそうでした)
)自分の心がわからない
自分の本音がわからない
蓋をしすぎて何も感じない
そういう人ほど
自分の本音を出す練習が大事
ただここで注意が必要なのは
自分の本音が分からない人ほど
本音を間違えてることも多いってこと
ぢんさんがよく
「本音は人を傷つけない」って言うけど
「ひどい！」「ムカつく！」みたいなのは本音に見えて本音じゃないってこと
だからそれをそのまま相手に出すのは間違ってたりする
なので初めは誰かに言うより1人でノートに書くのをオススメします
私も最初は自分の本音がなんだか分からないマンだったのでノートに書くところから始めました
「あれが嫌だった」
「これがムカついた」
「なんで嫌だったんだろう」
「どんな気がしたんだろう」
「本当はどうして欲しかったんだろう」
「私はどうしたかったんだろう」
そうやっていくと
本当の自分の気持ちが見えてくるようになりました。
時にはかっこ悪い告白もあります
ダサーい気持ちなこともあります
そんなやわやわな本音を
少しずつ外側にも吐き出してみるようになりました。
(そうやってだんだんとハードルが上がっていきました笑)
ノートに書いてみる
ティアラのメーリスに投稿してみる
妹たちに言ってみる
お母さんにラインで言ってみる
お母さんに電話で言ってみる
直接お母さんに会って言ってみる
彼にも勇気を出して言ってみる
そんなことをやっていくうちに
本音に蓋をするクセが少しずつ無くなっていって
そのかわり
本音を出せる割合が少しずつ増えていきました
本音の伝え方がスムーズになったし
本音を伝える経験を踏んで
本音を伝えても大丈夫なんだ
ってことが分かるようになってきました。
まさに練習。
(気持ちはいつも本番だからビビるけど)
)もちろん伝え方を間違えちゃう時は今でもあるし
すぐに言えない時もあります。
でも後からでも「あの時あぁだったんだ。」って後出しジャンケンするし
ずるいかもしれないけど
「建前はこうだけど本音はこうです」って両方言っちゃう時もあります（笑）
それでもいい。
ちゃんと出せてるから。
昔は本音すら分からなかったんだから。
本当は
簡単に楽に自分が傷つかないで本音が言えたらいいなと思っていました
だけど、経験してみてわかるけど
いきなりなんの怖さもなく本音を言えるようにはならないから
かっこ悪い自分も
情けない自分も
怖い気持ちも少しずつ受け止めながら
そのまんまの素直な気持ちを出していこうと思います
きっとこれからも何度も繰り返し
練習なんだなぁ
